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진심(眞心)을 담다. 믿고 ‘동행’할 수 있는 사람이 되고 싶습니다.
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박예원 서울점 피지오트레이너
박예원 Yewon Park Physio Trainer
박예원 피지오트레이너는 현재 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터 서울점의 피지오 트레이너로 근무하고 있으며, 실제 경험을 통해 재활, 치료에 관심을 가지고 트레이닝을 시작하여 캐나다에서 운동치료사로 활동한 이력이 있습니다.
"많은 사람들이 믿고 ‘동행’할 수 있는 사람이 되고 싶습니다."는 신념을 가지고 최상의 트레이닝 서비스를 제공하기 위해 노력하고 있습니다.
인터뷰
"진실의 가장 큰 친구는 시간이고 진실의 가장 큰 적은 편견이며 진실의 영원한 반려자는 겸손이다. – 찰스 칼렙 콜튼"
진실 된 트레이닝을 위해 노력하는, 박예원 트레이너
1. 피지오 트레이너가 된 이유나 계기가 있나요? 고등학생 시절에 어깨 부상으로 물리치료 및 재활을 받았던 적이 있었는데, 당시 담당선생님께서 저와 제 통증과 부상의 여파에 관심도 없고 제 얘기를 잘 안 들어주셨습니다. 그렇다보니 재활이 필요한 걸 알면서도 한 두번만 다니고 안 가게 됐습니다. 일상생활에서도 아프고 불편함을 지속적으로 겪다보니 치료나 재활에 관심이 가고 신경이 쓰일 수 밖에 없었고, 결국 이 쪽 길을 공부하게 됐고 스스로 재활하며 운동치료사로서의 길을 걷게 됐습니다. 입장이 바뀌어서 제가 남에게 치료와 재활을 제공하는 사람이 되고 다짐한 것은 저처럼 트레이너가 귀 기울여주지 않아 치료나 재활을 중단하는 사람이 없도록, 단순한 부상에 대한 관찰과 분석을 넘어 그 사람 자체에 대한 관심을 갖는 것입니다.
2. 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터를 선택한 이유는 무엇인가요? 인간은 일상생활이나 취미로 하는 운동부터 시작해 전문적인 스포츠 훈련 등 다양한 상황에서 끊임없이 움직이고, 따라서 움직임에서 비롯된 불편함이나 통증 및 부상을 겪게 되고는 합니다. 하지만 같은 진단명의 부상일지라도 원인과 이유는 사람마다 다릅니다. 사람들은 각기 다른 신체적 구조를 가졌기 때문에 같은 동작을 하더라도 그 움직임을 만들어내기 위해 신체적 구조들이 조금씩 다른 기능을 수행합니다. 어떤 부상과 통증에도 보편적인 치료와 재활 방법은 있지만, 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터는 보다 근본적인 원인을 깊게 파고들고 찾아내어 고치려고 합니다. 보편적인 방법으로는 근본적인 원인이 변하지 않았기에 언젠가 어디에서 부상이 재발할 수 있지만, 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터에서는 그럴 가능성을 낮추기 위해 끊임없이 움직임을 관찰하고 분석하고 평가하며 문제의 원인을 고치려고 반복합니다. 저 역시 눈 앞의 부상도 중요하지만 더 나아가 각자의 움직임의 기능성과 문제점을 해결하고자 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터를 선택하게 됐습니다.
3. 피지오트레이너로서의 신념은 무엇인가요? 많은 사람들이 몸을 만들기 위해 운동을 시작하지만, 저는 운동을 하기 위해 먼저 몸을 만들어야 한다고 생각합니다. 구조적 문제, 자라온 환경에서의 움직임의 습관과 버릇, 근육의 불균형으로 인한 불안정성 등- 사람들이 스스로에 대해 인식하지 못 하고 있는 신체적 문제점으로 인해 운동을 하면서 부상을 겪게 됩니다. 부상 후에 재활(rehabilitation)도 매우 중요하지만, 사실 그런 부상이 일어나지 않게끔 예방(prevention)하는 prehabilitation이 더 중요하다고 생각합니다. 때문에 운동을 하기 위해 운동을 하는 것이 피지오트레이너로서의 제 신념입니다.
4. 이 일을 하면서 가장 보람 있고, 행복했던 순간이 있었나요? 여자축구 팀에서 의무트레이너로서 있었을 당시에 전방십자인대 재건수술을 했던 한 선수가 있었습니다. 원칙대로라면 그 선수는 훈련에서 제외되어 소속 클리닉에서 치료 및 재활에 전념하는 것이었습니다. 제가 담당하는 팀의 소속선수임에도 제가 해줄 수 있는게 없어서 생각해냈던 방법은 원칙대로 클리닉에서 치료와 재활을 하되 동료 선수들과 함께 팀 훈련에 나와서 저와 사이드라인에서 코어운동을 하고 추가적으로 재활을 하는 것이었습니다. 이로 인해 부상을 당하면 치료와 재활이 끝날 때까지 무작정 쉬는 것이 아니라 똑같이 팀 훈련에 참여하고 팀에 기여할 수 있다는 인식 자체를 바꿀 수 있었습니다. 덕분에 다른 선수들도 비교적 가벼운 부상이 있을 때 사이드라인에서 같이 운동을 하고, 동료 선수들 훈련을 돕는 시스템으로 바뀌었습니다. 클리닉에서 재활을 담당해주셨던 선생님 덕분에 선수가 빠르게 회복하고 예정보다 일찍 선수가 복귀할 수 있었지만, 그 선수는 항상 제 덕분이라고 고맙다는 인사를 했었습니다. 이 선수의 재활훈련 자체에는 제가 크게 기여를 안 했지만, 심적으로 훈련 환경과 재활에 대한 부담감을 바라보는 인식을 바꿔준 것만으로 저에게 감사를 표한 이 선수 덕분에 제가 피지오트레이너로서 육체적인 회복과 재활에 더불어 다방면에서 도울 수 있구나를 느낄 수 있었습니다.
5. 어떤 가치를 가진 피지오트레이너가 되고 싶은지? 제가 가장 중요하게 여기는 가치는 ‘정직함’입니다. 어떤 상황에서나 사람을 대할 때 정직하고 진실된 마음을 갖고 말보다 행동으로 보여드리는 게 사람 박예원으로서 신뢰감을 주는 방법인 거 같습니다. 피지오트레이너로서 일하다보면 다양한 목표와 목적지를 가진 사람들을 만나게 됩니다. 퍼포먼스 향상을 원하는 운동선수, 취미를 다시 즐기기 위해 재활을 하는 스포츠인, 직장에서 다친 후 복귀를 준비하는 직장인, 또는 학업으로 인해 육체적/정신적 스트레스 해소가 필요한 학생 등. 어떤 이유로 저와 만나게 됐던, 개개인의 스토리와 문제에 대해 편견 없이 경청하고 진실된 마음으로 대하며 이루고자 하는 목표와 가고자하는 목적지까지 함께 동행하는 피지오트레이너가 되고 싶습니다.
경력 및 자격
- 퍼포먼스피지오 트레이닝 센터 피지오 트레이너
- 캐나다 운동치료사, CAT(C)
- 캘거리대학교 운동치료학과 학사
- 마운트로얄대학교 운동치료학과 전문학사
- 前 국가대표 피겨스케이팅 팀 의무트레이너
- 2018 평창 동계올림픽 전담트레이너
- 2018 국가대표 전담팀 트레이너 멘토링 세미나 강사
- 前 캘거리대학교 레슬링 팀 의무트레이너
- 前 캘거리대학교 여자축구 팀 의무트레이너
- 前 캘거리 유소년 미식축구 리그 전담트레이너
- Certified, 7 Steps Concussion Protocol Course (뇌진탕 치료 및 근막이완)